Warum Du unter Stress nicht abnimmst

•       Cortisol versetzt den Körper in den „Hungerstoffwechsel“ und verhindert dadurch, dass überlebensnotwendige Fettreserven verbrannt werden

•       Mit erhöhten Cortisolwerten ist immer auch ein erhöhter Blutzucker- bzw. Insulinspiegel verbunden

•       Die Dominanz dieser Hormone bringt wiederum die Sexualhormone aus dem Takt und drosselt die Schilddrüsenfunktion

•       Bei Dauerstress befundet sich der Körper in einer katabolen Stoffwechsellage, der mit Energieverlust, schlechter Stoffwechselaktivität und hormonellen Beschwerden einher geht.

•       Schliesslich führt das zu Fetteinlagerungen und Gewichtszunahmen

ENTSTRESSENDE MASSNAHMEN wie Yoga, Qi Gong, Meditation, Achtsamkeitsübungen, Atemübungen, Spaziergänge an der frischen Luft, aber auch Schreiben oder Lesen können Abhilfe schaffen.

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