Dass Sport gesund ist, weiss Jeder  Aber kennst Du schon die positiven epigenetischen Auswirkungen von Sport?   ·      Entzündungen können reduziert werden, so beugst Du chronische Erkrankungen vor (Ausser Du machst Extremsport, das kann dann wieder zu neuen Entzündungsherden führen)   ·      Der Blutzucker wird positiv beeinflusst und Du beugst somit Insulinresistenz und Diabetes Typ 2 vor   ·      Sport kann wirkt präventiv auf Krebs   ·      Der Zellstoffwechsel wird verb

Wusstest du, dass dein Darm und dein Gehirn ständig miteinander kommunizieren? Die sogenannte Darm-Hirn-Achse ist ein komplexes Netzwerk aus Nerven, Hormonen und Immunzellen, das den Darm und das Gehirn verbindet. Aber was bedeutet das eigentlich für dich? 🌱 Was ist die Darm-Hirn-Achse? Die Darm-Hirn-Achse beschreibt die bidirektionale Kommunikation zwischen deinem zentralen Nervensystem (Gehirn) und dem enterischen Nervensystem (Darm). Diese Verbindung ist so stark, dass d

•       Cortisol versetzt den Körper in den „Hungerstoffwechsel“ und verhindert dadurch, dass überlebensnotwendige Fettreserven verbrannt werden   •       Mit erhöhten Cortisolwerten ist immer auch ein erhöhter Blutzucker- bzw. Insulinspiegel verbunden   •       Die Dominanz dieser Hormone bringt wiederum die Sexualhormone aus dem Takt und drosselt die Schilddrüsenfunktion   •       Bei Dauerstress befundet sich der Körper in einer katabolen Stoffwechsellage, der mit Energiev

Entdecke die Kraft der Epigenetik – Gestalte dein Leben selbst! Hast du schon einmal gehört:„Das liegt in den Genen, da kannst du nichts...

Du willst wissen was es so alles an Verhütungsmethoden gibt um die optimale Verhütungsmethode für Dich zu finden? Du willst deinen Körper...

Kennst Du das? 2 Wochen im Monat hochemotional? Schlechte Laune, Schmerzen? Dich nicht wohl im Körper fühlen? Sozialer Rückzug? Keine...